昨日は午前９時過ぎからお昼を挟んで午後３時までテレビ見ながらの絽刺しでした。 午前中は何時ものテレビ番組、午後からは大阪国際女子マラソンでした。 テレビ見ながらの絽刺しは運動不足になる傾向があります。 代わりに何か体を動かすことを心掛けなけ …