昨日はぎっくり腰になってから依頼の、久しぶりの草引きをしました。

玄関付近の草引きで２時間程度しました。

どうしても腰に負担が掛かり、やや違和感を感じます。

早めの対処で、腰に膏薬を貼りました。

無理せずに続けたいと思っています。