昨日の就寝前の体重が３６キロを超えてしまいました。
６３キロの表示だけは避けたいと考えていますが・・・超えてしまいました。
昨日は甘いものを摂りすぎたのです。
午後から買い物ついでにイタトマでケーキとリンゴジュース、食後に伊勢土産の生ういろう、次男坊が買ってきたミスドのドーナッツ。
夕食後のあまいものは特にいけません。
本日は控えめな食事にしますのです。