昨日は久し振りに散歩がてらの買い物に行きました。

我が家を出て薬屋さん、宝くじ売り場、大型スーパーに行きました。

その結果久しぶりの万歩計が一万歩を超えました。

最近、腰がおかしいので運動不足なのです。

今朝も腰痛があり、膏薬と腰痛ベルトとなりました。

本日はおとなしくテレビ見ながらの絽刺しの刺し進めとなります。