最近任天堂のウィースポーツのテレビゲームを再開しました。

随分の間放置していましたが、室内で出来る軽い運動には適しているものと思います。

絽刺しをしているとついつい運動不足に陥りがちです。

たまたまテレビ番組で１０分程度の軽い足踏みでも効果があるとのことです。

軽い運動でもつい億劫になるのですが、ゲームでも動機づけには良いものと思います。

後は少しづづでも時間を増やしていき、継続することが大事だと思っています。